Велотренажер Торнео. Інструкція з експлуатації. Інструкція з експлуатації Велотренажер torneo r 105

Увага!
Перш ніж почати користуватися тренажером, вивчіть справжнє керівництво та
Збережіть його для подальшого використання. Це допоможе швидко налаштувати
тренажер для занять та використовувати його правильно та безпечно. Збережіть посібник
для наступних довідок

Увага!
Настійно рекомендуємо Вам, перш ніж приступити до тренувань, пройти
повне медичне обстеження, особливо якщо у Вас є спадкова
схильність до підвищеного тиску або захворювань серцево-
судинної системи, якщо Ви старше 45 років, якщо Ви курите, якщо у Вас підвищений рівень
холестерину, якщо Ви страждаєте на ожиріння або протягом останнього року не займалися
регулярно спортом.
Якщо під час тренування Ви відчуєте слабкість, запаморочення, задишку чи біль,
негайно припиніть заняття.

З питань якості та комплектності тренажера звертайтесь до
спеціалізованому продавцю

1
ЗМІСТ

Запобіжні заходи................................................ .................................................. ............................ 3
Інструкції зі збирання............................................... .................................................. .................................. 4
Комп'ютер тренажера................................................ .................................................. ................................ 6
Вказівки з тренувань............................................... .................................................. ............................ 8
Розминка та відновлення............................................... .................................................. ........................9
Список запчастин................................................ .................................................. ........................................ 11
Подетальна схема тренажера............................................... .................................................. .................. 12
Технічні характеристики моделі B-350 Vita ........................................... ............................................. 13

Магнітний велотренажер TORNEO B-350 Vita
2
Запобіжні заходи
Попередження!
Щоб уникнути травм, уважно прочитайте наведені нижче інструкції перш, ніж приступити до
заняттям.
1. Прочитайте всі інструкції в цьому посібнику перед початком занять.
2. Відповідальність за правильне інструктування всіх користувачів велотренажера несе його
власник.
3. Велотренажер призначений лише для домашнього вжитку. Він не підлягає здачі в оренду
або використання в інших комерційних цілях.
4. Велотренажер встановлюється на рівну поверхню. Для захисту підлоги чи килима підстилається
килимок.
5. Регулярно перевіряйте та підтягуйте всі кріпильні деталі.
6. Не допускайте дітей до 12 років та тварин до користування тренажером.
7. Не дозволяйте користуватися велотренажером особам з вагою понад 110 кілограмів.
8. Користуйтеся спеціальним спортивним одягом, не одягайте одяг, який міг би потрапити в
велотренажер. Займайтеся тільки у спортивному взутті, щоб уникнути травми ніг.
9. Під час занять на тренажері тримайте спину прямою.
10. Припинивши крутити педалі, дочекайтеся, доки вони зупиняться самі.
11. Датчик пульсу не є медичним приладом. На частоту ударів серця можуть впливати
різні чинники. Датчик пульсу призначений тільки для визначення навантаження на серце при
виконання вправ.
12. Якщо ви відчули біль або запаморочення у процесі тренування, негайно припиніть
заняття та почніть охолоджуватися.
13. Транспортування тренажера:

тренажер повинен транспортуватися лише у заводській упаковці;

рекомендуємо Вам зберегти оригінальну упаковку у випадку, якщо Вам знадобиться
надалі перевозити тренажер;

заводська упаковка не повинна бути порушена під час транспортування;

перед транспортуванням тренажер має бути розібраний;

під час транспортування не допускайте навантаження на нього;

у тренажері є електронні механізми, тому під час транспортування уникайте
тряски та ударів;

при перевезенні тренажера він повинен бути захищений від дощу, вологості та інших
атмосферних впливів
14. Умови зберігання:

тренажер рекомендується використовувати лише у приміщенні у сухому та чистому приміщенні;

Не допускається встановлювати тренажер у неопалюваному приміщенні (наприклад, на
балконі, у гаражі, на складі, у літніх будівлях), а також у запорошених та сирих приміщеннях;

переконайтеся, що жодні механізми тренажера не контактують із водою;

допустимий температурний режим від +10 ° до +35 °;

допустима вологість 5-75%;

не можна використовувати тренажер поблизу місць, де відбувається розпорошення аерозолів.
Попередження!
Перед початком занять проконсультуйтеся з вашим лікарем. Це особливо важливо для осіб старших
45 років чи осіб, які мають проблеми зі здоров'ям. Прочитайте всі інструкції перед заняттями.
TORNEO не несе відповідальності за будь-які пошкодження, отримані при використанні цього
вироби.

Магнітний велотренажер TORNEO B-350 Vita
3

Інструкції
зі збирання

Крок 1
Крок 3
1. Приєднайте передній стабілізатор (2) та
1. Викрутіть 4 комплекти шестигранних бол-
задній стабілізатор (3) до основної рами
тов (50) та шайб (51) від передньої стійки (4).
(1). Закріпіть 4 комплектами болтів (48) та
шайб
2. З'єднайте трос регулятора навантаження (13) з
(49) з нижньої сторони
стабілізаторів
подовжувачем троса регулятора навантаження
.
(12). Надійно з'єднайте верхній провід
комп'ютера (10) з нижнім проводом
комп'ютера (14).
3. Вставте передню стійку (4) в основну
раму (1). Закріпіть її 4 комплектами
шестигранних болтів (50) та шайб (51) .

Крок 2
1. Пригвинтіть педаль (26) до шатуна (24).
Педалі позначені літерами R (Права) та L
(Ліва) на гвинтах. Прикручуйте ліву

педаль проти годинникової стрілки, а праву -

за годинниковою стрілкою.
Крок 4
1. Встановіть поручні (8) у скобу,
розташовану на передній стійці (4);
встановіть поверх скоби декоративну
пластикову накладку(6).
2. Закріпіть поручні на стійці керма з
допомогою гвинта-баранця (34) та шайби (65).

Магнітний велотренажер TORNEO B-350 Vita
4








Крок 5
Крок 7
1. З'єднайте провід (12), що виходить із
1. Послабте регулятор положення сідла (19).
передньої стійки (4) з проводом,
Вставте стійку сідла (5) у основну раму
що виходять із комп'ютера (9).
(1). Виберіть потрібну висоту сідла та
2. Встановіть комп'ютер (9) на скобу в
затягніть регулятор положення сідла (19).
верхньої частини стійки (4) та надійно
2. Переконайтеся, що регулятор положення сідла
закріпіть 2 болтами (22).
(19) закручений.
3. Надійно з'єднайте кабелі датчиків
пульсу комп'ютера (17) з роз'ємом з
зворотного боку комп'ютера (9).

Крок 8

1. Прикріпіть тримач для пляшки (52) до
передній

Стійці (4) за допомогою двох
гвинтів (46).
Крок 6
1. Відкрутіть 3 гайки (38) та 1 шайбу (37) під
сідлом (7). Прикріпіть сідло (7) до стійки
(5) за допомогою 3 гайок (38) та шайб (37).

Складання закінчено!

Для більш комфортного використання вашого
тренажера рекомендуємо встановити його на
спеціально призначений для цього килимок.
Легкий та міцний, виготовлений з
ковзного полімерного матеріалу килимок
Torneo A–913збереже в цілості покриття
підлоги та виключить прослизання тренажера
під час використання.

Магнітний велотренажер TORNEO B-350 Vita
5
Комп'ютер тренажера

Що потрібно знати перед початком тренувань
A. Дані користувача:
Ви повинні ввести свої персональні дані перед початком
тренування. Натисніть ДАНІ, щоб ввести Ваші
персональні дані: стать, вік, висота та вага. Після цього
комп'ютер може зберігати дані, якщо не виймаються
батареї.
В. Режим очікування:
Комп'ютер входить у режим очікування, якщо протягом 4 хвилин
відсутній вхідний сигнал і не було натискання клавіш. У
цьому режимі на екрані відображається або температура в
приміщенні, чи поточний час. Для перемикання між
цими двома режимами натисніть клавішу ВВЕДЕННЯ/СКИДАННЯ. Для
виходу з «сплячого» режиму натисніть будь-яку іншу клавішу
або почніть обертати педалі.
С. Встановлення годинника та будильника:

Для входу в режим встановлення годинника/будильника зробіть
наступне:
а) утримуйте клавішу ВВЕДЕННЯ/СКИДАННЯ протягом
2 секунди;
б) видаліть та повторно вставте елемент живлення.


Функції та можливості:
1. TIME
(ЧАС): Показує час поточного тренування в хвилинах та секундах. Комп'ютер
автоматично рахує від 0:00 до 99:59. Ви також багато хто встановити на комп'ютері зворотний
відлік від значення, вибраного клавішами ▲ та ▼. Якщо Ви продовжите тренування по
досягнувши часу 0:00, комп'ютер почне подавати звукові сигнали і перейде до
початковій установці часу, сповіщаючи Вас про завершення тренування.
2. SPEED
(ШВИДКІСТЬ): Показує поточне значення швидкості тренування в КМ (МІЛЬ) за годину від 0.0
до 99,9. При відсутності сигналу від датчика швидкості (зупинка) комп'ютер показує “NO
SPEED” на дисплеї.
3. DISTANCE
(ДИСТАНЦІЯ): Показує поточну пройдену дистанцію під час кожної
тренування (до 99.99 КМ/МІЛЬ).
4. CALORIES
(КАЛОРІЇ): Ваш комп'ютер розраховує сумарну кількість калорій, спалених
в даний час тренування.
6

5. PULSE
(ПУЛЬС): Комп'ютер показує частоту Вашого пульсу (в ударах за хвилину) під час
тренування. При відсутності сигналу від датчика пульсу комп'ютер показує “NO pulse” на
дисплей.
6. RPM
(ОБОРОТИ В ХВИЛИНУ): Частота обертання педалей.
Функції клавіш:
На консолі є 6 клавіш із такими функціями:
1. Клавіша ▲: У режимі встановлення натисніть клавішу, щоб збільшити значення Часу,

2. Клавіша ▼: У режимі встановлення натисніть клавішу, щоб зменшити значення Часу,
Відстань, Калорій, Вік, Вага, Зростання і т.д. та вибрати підлогу. У режимі ГОДИННИКИ Ви можете
налаштувати годинник і будильник цією клавішею.
Примітка:У режимі інсталяції натисніть і утримуйте клавіші ▲ і ▼ більше двох
секунд, щоб встановити параметри за замовчуванням або в нуль.
3. Клавіша ВВЕДЕННЯ/СКИД:
а. Натисніть , щоб підтвердити поточне введення даних.
б. У режимі зупинки (на дисплеї відображається “NO SPEED”), утримуйте натиснутою клавішу
більше двох секунд, і комп'ютер буде перезавантажено.
4. Клавіша ДАНІ: Натисніть клавішу, щоб ввести Ваші персональні дані перед
виміром відсоткового відношення жирової тканини до загальної маси.
5. Клавіша Ж/АНАЛІЗ: Натисніть клавішу, щоб переглянути відсоткове ставлення жирової
тканини, BMI та BMR. У процесі роботи функції долоні повинні знаходитись на датчиках пульсу.
а. FAT
%:
Показує відсоткове відношення жирової тканини після виміру.
б. BMI (Body Mass Index): BMI - міра повноти тіла, заснована на співвідношенні висоти та ваги і
що відноситься до дорослих чоловіків та жінок.
в. BMR (Basal Metabolic Rate): Показує рівень метаболізму (BMR) - кількість калорій,
яке необхідне підтримки життєдіяльності Вашого організму. Тут не
враховується якась рухова активність, тільки енергія для підтримки
серцебиття, дихання та нормальної температури тіла. Вимірювання проводиться, коли
людина перебуває у стані спокою, не спить, за кімнатної температури.
6. Клавіша Ф/ТЕСТ:
Натисніть клавішу, щоб активувати функцію обчислення фітнес-оцінки (F). Після цього
покладіть долоні на датчики пульсу і дочекайтеся закінчення 60 секунд зворотного відліку.
Комп'ютер порівняє початкове та кінцеве значення пульсу та виставить оцінку.
F=1.0 означає ВИДАТНИЙ результат
1.0≤F≤2.0 означає ПРАВОСХІДНИЙ результат
2.0≤F≤2.9 означає ДОБРИЙ результат
3.0≤F≤3.9 означає ЗАДОВОЛЬНИЙ результат
4.0≤F≤5.9 означає результат НИЖЧЕ СЕРЕДНЬОГО
F=6.0 означає поганий результат.
Повідомлення про помилки:
E: При швидкості більше 999.9 км/год комп'ютер видає помилку “E”.
Err: При вимірі відсоткового відношення жирової тканини або фітнес-
оцінки, якщо протягом 20 секунд відсутній сигнал від датчика пульсу,
комп'ютер видає помилку "Err". Ви можете натиснути будь-яку клавішу,
щоб видалити з дисплея помилку Err.
Заміна батареї:
Відкрийте кришку відсіку батарей на задній панелі та замініть батареї.
Дотримуйтесь полярності установки батарей.

7
8
9


10
Список запчастин

№
Опис
Кількість
№
Опис
Кількість
1
Основна рама 1
31
Сенсорні датчики пульсу 2
2
Передній стабілізатор 1
32
Обплетення поручнів 2
3
Задній стабілізатор 1
33
Заглушка поручнів 2
4
Стійка керма 1
34
Фіксатор положення керма 1
5
Стійка сідла 1
35
Ключ комбінований 1
6
Пластикова накладка 1
36
Пружина 1
7
Сідло 1
37
Шайба 3
8
Поручні 1
38
Гайка 3
9
Комп'ютер 1
39
Маховик 1
10
Регулятор навантаження 1
40
Кронштейн натягувача ременя 1
11
Захисна накладка маховика 2
41
Втулка 1
12
Верхній сигнальний провід
1
42
Підшипник у зборі 2
13
Нижній сигнальний провід 1
43
Вставка 1
14
Подовжувач троса регулятора навантаження 1
44
Гайка 1
15
Підп'ятник передній (Л+П) 1
45
Гайка 1
16
Підп'ятник задній (Л+П) 1
46
Гвинт 2
17
Провід датчика пульсу (пара) 1
47
Гвинт 1
18
Пластикова накладка передньої стійки
1
48
Болт 4
19
Регулятор положення сідла 1
49
Шайба 4
20
Пластикова накладка стійки сідла 1 50
Болт 4
21
Вставка ущільнювальна стійки сідла 1 51
Шайба 4
22
Гвинт 2
52
Гвинт 1
23
Основний кожух (Л+П) 1
53
Гвинт 2
24
Приводне колесо 1
54
Шайба 1
25
Ущільнювальна вставка 1
55
Гвинт 1
26
Педалі (Л+П) 1
56
Шайба 2
27
Декоративна вставка 2
57
Гайка 2
28
Ключ шестигранний 1
58
Саморіз 5
29
Ролик натягу ременя 1
59
Саморіз 1
30
Тримач датчика швидкості 1
60
Вставка
4

61
Привідний ремінь 1

62
Тримач для пляшки 1

Магнітний велотренажер TORNEO B-350 Vita
11


Подетальна схема тренажера

Магнітний велотренажер TORNEO B-350 Vita
12
Технічні характеристики моделі B-350 Vita

Система навантаження
Магнітна
Маса маховика 6 кг
Регулювання навантаження
8 рівнів
Вимірювання пульсу
Датчики на поручнях
Харчування тренажера
2 AA або UM-3 батареї
Розміри (дов х шир х вис)
113х53х132 см
Вага
29 кг
Максимальна вага
110 кг
користувача
Тренувальний комп'ютер
Час тренування, пройдена дистанція,
швидкість, витрата калорій, пульс, годинник,
будильник, температура повітря
Додаткові функції
Фітнес-тест, жироаналізатор
Конструкція
Транспортувальні ролики, регулювання кута
нахилу керма, компенсатори нерівності підлоги,
тримач для пляшки, тримач для
рушники

13











З 1999 року торгова марка Torneo пропонує на російському ринку домашні
тренажери та фітнес-аксесуари для всієї родини.

Сьогодні в асортименті Torneo ви знайдете все необхідне
для занять фітнесом у домашніх умовах. Наприклад:

У виборі тренажера для тренажерного залу найголовніше не зробити грубих помилок. Є люди, які купують тренажери "для себе", не думаю про ефективність залу та окупність вкладень. Є тренажери Papasport які є чимось реально неймовірним. Ми вам пропонуємо тренажери ARMS спорт виробництва Уральського заводу спортивних виробів. Якщо тренажер для вас це святе – телефонуйте замовляйте професійні swat серії тренажери. У нас є не тільки розпитспорт у нас просто напрочуд великий вибір блочних тренажерів і тренажерів на вільному вантажі. Відвантаження тренажерів виконуємо прямо з виробництва з м. Уфа або, наприклад, з Магнітогорська. Де б спортдоставка не знаходилася спортивні силові тренажери для тренажерного залу в транспортну компанію везти безкоштовно. Спортдоставка Єкатеринбург приймає заявки на виробництво силових тренажерів за індивідуальними замовленнями, обмежень у кольорі рами та подушок не спостерігається.

В американській частині Міжнародної космічної станції (МКС) зламалася бігова доріжка, як вважають експерти, швидше за все, є велика частка ймовірності і є всі підстави вважати, що більшою мірою причиною цього став факт купівлі бігової доріжки абсолютно не в Спортдоставці.

Термін служби одного з тренажерів добіг кінця і астронавти замінили його на новий, як повідомили 23 квітня в NASA. Бігову доріжку знову купили не в спортдоставці, що саме по собі має ознаки девіантності поведінки покупців. Коли лабораторний модуль долетить до МКС, доріжка має всі шанси зламатися по новій. Термін запуску російського модуля знов перенесли. У розпорядженні екіпажу МКС є дві бігові доріжки та обидві куплені в сумнівних місцях: одна розташована в російському модулі "Зірка", друга - в американському модулі Tranquility. Новий тренажер кілька років зберігався в надувному модулі BEAM, астронавтам потрібно було протестувати його перед використанням.

При купівлі бігової доріжки у спортдоставці тести не потрібні – купуємо та біжимо!

Спортдоставка має необережність запропонувати вам вуличні батути для стрибків дітей та дорослих у дачному кліматі. Зниження цін у Росії відбувається як на продукти харчування, як заявляє Росстат, а й у батути. Вуличні вироби стрибкового спрямування стають ще доступнішими. У зв'язку з успіхами Роскосмосу, що продовжуються, деякими особами відбувається освоєння батута як засоби доставки потонулих такс на орбіту. Якщо ви хочете приємно провести час, якщо ви хочете повернутися до допубертанного періоду своєї юності, якщо у вас друг Дімка Рогозін, якщо у вас після знущань у невідомій рідині потонула такса - Купуйте батут, у всіх цих випадках без батута нікуди. Знову ж таки згадуємо як нас вчили Старі Люди - "хто не скаче (на батуті), той Паскаль"

Жителям Свердловської області дозволили збирати мох, очерет та лісову підстилку
Відповідний законопроект депутати регіонального парламенту прийняли відразу в трьох читаннях, тим самим місцеве законодавство було приведено у відповідність до федерального. Раніше росіянам дозволили збирати хмиз і полювати з лука. Спортдоставка вітає всіх жителів Свердловської області з такою дивовижною подією. Пропонуємо з цього приводу написати колективний лист про надання даній події статусу свята місцевого значення та запровадити у цей день вихідний день календаря. У вихідний можна купити бігову доріжку і затято тренуватися, щоб потім бігати лісом і збирати все те, що зараз дозволено збирати.

В даний час ми всі схильні до перенапруження в ритмі великого міста, коли робота займає майже весь час і сили. Неправильне харчування, нестача сну та малорухлива діяльність – усі ці моменти негативно впливають на здоров'я людини. Однак кожен може скоригувати на краще свій загальний стан, якщо додасть у свій режим постійні заняття спортом.

Час, присвячений тренуванням, незрівнянно з користю, яку ви отримаєте в процесі регулярних вправ. Залежно від вашого вибору і бажання, можна зупинитися на найкращому варіанті, який буде зручний і стане приємною системою. Наприклад, відвідувати спортивний зал, займаючись у спільній групі або індивідуально з тренером, або придбати тренажер для дому та організувати свій спортивний розпорядок самостійно. Відмінним рішенням для домашніх тренувань стане велотренажер «Torneo», до якого додається інструкція нижче.

Запобіжні заходи

Перед тим, як розпочати тренування на Торнео, необхідно перевірити здоров'я.

Особливо у випадках, якщо:

• Є передумови підвищеного тиску;
• Є захворювання серця;
• Вік понад 45 років;
• Ви палите;
• Підвищений холестерин;
• Надмірна вага;
• Не постійно займалися спортом протягом останнього року.

Правила експлуатації

«Торнео» є складним пристроєм, яким необхідно користуватися певним чином. Дотримання норм та інструкцій, встановлених виробником, дозволить ефективно експлуатувати його протягом заявленого терміну служби.

Загальні вказівки:

1. Торнео можна використовувати лише у домашніх умовах (допустима температура від +10 до 35 градусів, крайні межі вологості від 5 до 80%).
2. Відповідно до інструкції, необхідно встановити Торнео на рівній поверхні, залишаючи навколо простір близько 0,5 м. Підставою може бути спеціальний килимок, він збереже підлогу від пошкоджень. Зверніть особливу увагу при встановленні, щоб вентиляційні отвори не блокувалися, перешкоджаючи циркуляції повітря.
3. Пильні та сирі приміщення, а також умови високої концентрації горючих газів або аерозолів протипоказані для експлуатації та постійного зберігання Торнео.
4. Потрібно виявляти граничну увагу за безпосередньої близькості Торнео до дітей (яким менше 12 років), домашніх вихованців та осіб з обмеженими можливостями.
5. Вага людини повинна не перевищувати допустиму інструкцію.
6. Не допускайте попадання довгих частин одягу в рухомі частини механізму.
7. Для тренувань обов'язкове спеціальне спортивне взуття.
8. Не можна підкладати під апарат предмети, які змінять його кут нахилу.
9. Пересувати можна лише після завершення складання.
10. З інтервалом у 3 місяці потрібно перевіряти кріплення вузлів та за необхідності їх підтягувати.
11. Уникайте потрапляння сторонніх предметів усередину пристрою.
12. Згідно з інструкцією, довільна зміна конструкції може стати причиною відмови сервісного обслуговування.
13. Рекомендується чистити бавовняною серветкою із застосуванням слабкого розчину очищувального засобу (розчинники та абразиви виключені).

Torneo Rumba B-105 Модель B-105 Велотренажер 7RUQHRRumba% ІНСТРУКЦІЯ КОРИСТУВАЧА www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Torneo розробляє та впроваджує технології, що роблять заняття на вашому тренажері більш зручними та ефективними. підвищеною зносостійкістю та забезпечують тривалий термін служби виробу Барабанний маховик та мотор бігової доріжки, виконані за технологією ExaMotion, забезпечують надійне, плавне та малошумне обертання Застосування технології ErgoPad при виробництві сідла та подушок тренажерів дозволяє забезпечити тривале збереження форми та комфортну посадку з постійною жорсткістю поверхні в доріжках дозволяють знизити побічне навантаження на суглоби і роблять біг комфортнішим із змінною жорсткістю Вибір потрібної швидкості та кута нахилу бігової поверхні одним натисканням клавіші – завдяки технології InstaRun Висока ефективність та повний контроль над тренуванням разом з технологією CardioLink, що забезпечує сумісність з бездротовими Новинки асортименту, допомога у виборі тренажера, он-лайн консультації та багато іншого – на сайті www.TopSport.com.ua www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Дорогий покупець! Щиро вітаємо з вдалим придбанням! Велотренажер TORNEO Rumba поєднує в собі сучасні технології та продуманий дизайн. Заняття на цьому тренажері в затишній домашній обстановці допоможуть Вам набути хорошої фізичної форми та зміцнити серцево-судинну систему. Впевнені, що Вам сподобається займатися спортом із Торнео! Увага: Перш ніж почати користуватися тренажером, вивчіть цей посібник і збережіть його для подальшого використання. Це допоможе швидко налаштувати тренажер для занять та використовувати його правильно та безпечно. Збережіть посібник для наступних довідок Увага: Настійно рекомендуємо Вам перед тим як приступити до тренувань, пройти повне медичне обстеження, особливо якщо у Вас є спадкова схильність до підвищеного тиску або захворювань серцево-судинної системи, якщо Ви старше 45 років, якщо Ви курите, якщо у Вас підвищений рівень холестерину, якщо Ви страждаєте на ожиріння або протягом останнього року не займалися регулярно спортом. Якщо під час тренування ви відчуєте слабкість, запаморочення, задишку чи біль, негайно припиніть заняття. З питань якості та комплектності тренажера звертайтесь до спеціалізованого продавця Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 1 www. TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 ЗМІСТ 1 ПРАВИЛА ЕКСПЛУАТАЦІЇ ТРЕНАЖЕРА................................... .....................3 2 ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ......................... .................................................. .............4 3 ЗБІРКА ТРЕНАЖЕРА................................. .................................................. .....7 4 ТРЕНУВАННЯ.......................................... .................................................. ........12 5 ПОДЕТАЛЬНА СХЕМА ТРЕНАЖЕРА..................................... .......................16 6 ПЕРЕЛІК ЗАПАСНИХ ЧАСТЕЙ...................... ..............................................17 7 ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ .................................................. ..............18 Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 2 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 1 ПРАВИЛА ЕКСПЛУАТАЦІЇ ТРЕНАЖЕРА Увага: Придбаний Вами тренажер є технічно складним виробом. Уважно прочитайте наведені нижче інструкції перш, ніж приступати до занять. Дотримання зазначених норм дозволить Вам безпечно та ефективно використовувати тренажер протягом усього терміну служби. Власник повинен проінформувати всіх користувачів про заходи безпеки під час експлуатації велотренажера. Транспортування тренажера 1. Тренажер повинен транспортуватися лише у заводській або аналогічній за якістю упаковці. 2. Рекомендуємо Вам зберегти оригінальну упаковку у випадку, якщо Вам знадобиться надалі перевозити тренажер 3. При отриманні тренажера переконайтеся, що упаковка не була порушена під час транспортування 4. Транспортування тренажера допускається лише у розібраному вигляді. 5. У тренажері є чутливі електронні компоненти, тому під час транспортування уникайте трясіння та ударів 6. При перевезенні тренажера він повинен бути захищений від дощу, вологості та інших атмосферних впливів Загальні правила експлуатації тренажерів 1. Тренажер призначений для використання лише в домашніх умовах. Застосовуйте тренажер лише відповідно до цього посібника. 2. Встановлюйте тренажер на рівну поверхню, залишаючи щонайменше 0,5 м вільного простору з усіх боків. Якщо тренажер має вентиляційні отвори, слідкуйте, щоб вони не перекривалися при установці. Для захисту покриття підлоги від пошкодження можна використовувати спеціальний килимок. 3. Тренажер призначений для зберігання та експлуатації в кімнатних умовах (температура від +10 до +35 С, відносна вологість від 5 до 80%). 4. Не зберігайте та не експлуатуйте тренажер у запорошених, сирих та літніх приміщеннях, гаражі або біля води. Не експлуатуйте тренажер у місцях, де відбувається розпилення аерозолів або горючих газів. 5. Будьте особливо уважні, якщо поблизу тренажера знаходяться діти віком до 12 років, особи з обмеженими можливостями або домашні тварини. 6. Не допускайте до занять на тренажері осіб, вага яких перевищує максимально допустиму вагу користувача, вказану в технічних характеристиках. 7. Під час тренування слідкуйте, щоб вільно звисають кінці одягу, рушники та ін. не зачіпали рухомі частини тренажера. 8. Під час занять на тренажері використовуйте спортивне взуття. Не тренуйтеся босоніж або у взутті, підошва якого може пошкодити тренажер. 9. Не змінюйте кут нахилу тренажера підкладанням сторонніх предметів. 10.Не пересувайте та не складайте тренажер до закінчення складання. 11. Перевіряйте та підтягуйте кріплення вузлів тренажера кожні 3 місяці. 12. Нічого не засовуйте всередину тренажера. У разі потрапляння сторонніх предметів усередину спробуйте обережно вийняти їх, у разі неможливості дістати предмет самостійно зверніться до сервісної служби. 13. Втручання у конструкцію тренажера та/або використання доповнень, не рекомендованих виробником або його авторизованим представником, може бути підставою для відмови у гарантійному обслуговуванні. 14.Для чищення тренажера користуйтеся бавовняною серветкою, змоченою у слабкому розчині миючого засобу. Не наносите миючий засіб безпосередньо на тренажер. Не використовуйте для очищення тренажера розчинники та абразивні засоби для чищення. Правила експлуатації електричних тренажерів 1. Підключайте тренажер до електричної мережі, яка має заземлюючий контакт і розрахована на споживаний струм не менше 10 А. Під час роботи тренажера не підключайте до цієї розетки інші електроприлади. 2 2. За потреби використовуйте подовжувач, виготовлений з дроту перерізом не менше 1 мм і має заземлюючий провід. Довжина подовжувача не повинна перевищувати 1,5 м. 3. Шнур електроживлення не повинен знаходитися поблизу нагрітих поверхонь. 4. Ніколи не залишайте увімкнений тренажер без нагляду. Після кожного заняття обов'язково відключайте тренажер від мережі. 5. Відключайте тренажер від електромережі щоразу перед початком чищення або проведення ремонтних, профілактичних та інших робіт, описаних у цьому посібнику. Усі ремонтні, профілактичні та інші роботи, крім описаних у цьому посібнику, призначені для проведення лише спеціалістами сервісної служби. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 3 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 2 ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ Здорове харчування – важлива частина будь-якої фітнес-програми. Ми пропонуємо ряд простих рекомендацій, які допоможуть вам у регулюванні власної ваги та досягненні фітнес-цілей. Користуючись наведеною нижче інформацією, ви зможете визначити свої енергетичні потреби та приблизно спланувати режим харчування. Більш детальну інформацію ви зможете знайти на сайті www.torneo.ru. Настійно рекомендуємо відвідати лікаря перед початком фітнес-програми. Жирність продуктів Особлива увага у плануванні дієт для зниження чи підтримки ваги тіла завжди приділяється жирам. Вони мають найвищу калорійність серед продуктів і необережне дозування масла може перекреслити всі зусилля при плануванні дієтичного харчування. Справді, калорійність ложки нежирного кефіру або йогурту в 70 разів нижча за ложку рослинної олії. При цьому з йогурту може вийти смачна заправка до овочевих салатів. На період застосування дієти ми рекомендуємо використовувати йогурти, кефіри та молоко жирністю 0,5 – 1% та майонези мінімальної доступної жирності, 15% і менше. Напої Безперечною є рекомендація вживати не менше ніж 2 л рідини на день. При фізичних навантаженнях споживання води може суттєво зростати. Не бійтеся випити зайву склянку води – достатня кількість води в організмі сприяє нормалізації кров'яного тиску та зниженню ваги тіла. Запам'ятайте, соки та більшість солодких газованих напоїв мають високу калорійність. Склянка солодкого соку не надасть почуття ситості, але додасть непотрібних калорій. Зазвичай у своїх рекомендаціях дієтологи вказують лише напої, які містять кофеїн. Однак, якщо для вас немає медичних протипоказань, сміливо пийте каву, або краще – зелений чай. Кофеїн, що міститься в них, може надавати деякий вплив на зниження ваги тіла. Граничне вам дозування кофеїну краще уточнити у лікаря. Ми також рекомендуємо відмовитись від алкоголю у будь-якому вигляді на період застосування дієт, спрямованих на зниження ваги. Крім того, що спирт має власну, цілком певну калорійність, алкогольні напої мають дуже широкий спектр на організм. І всі ефекти від вживання алкоголю не мають нічого спільного з дієтичним харчуванням та зниженням ваги. Калорійність та калорії У літературі, присвяченій дієтичному харчування та фітнесу, як правило, застосовується така одиниця енергії, як “калорія”. Таке позначення енергії склалося зазвичай. Незважаючи на те, що воно не цілком коректне, воно стало своєрідним стандартом у дієтичному харчуванні, тому потрібно просто знати наступне. "Калорія", прийнята в дієтичному харчуванні, позначає фізичну величину "кілокалорія", яка має цілком певне чисельне значення в стандартних одиницях Джоулях. Тобто, “калорія”, прийнята у літературі з дієтичного харчування, у тисячу разів більше, ніж “калорія” з підручника з фізики. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 4 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 2.1 ВИЗНАЧЕННЯ ЕНЕРГЕТИЧНИХ ПОТРЕБ1 Для визначення ваших власних енергетичних потреб рекомендуємо скористатися таблицями, що додаються. Точні енергетичні потреби можуть відрізнятися залежно від статури та рівня щоденної активності (зверніть увагу на запропоновану нижче формулу для більш точної оцінки). Якщо у вас є надмірна вага, і ви новачок, заняття краще починати з мінімально можливого для вашої ваги рівня калорійності. При цьому ми не рекомендуємо застосовувати дієти з калорійністю нижче 1200 калорій для жінок і 1500 калорій для чоловіків без спостереження у терапевта або професійного дієтолога. Якщо у вас є обмеження стану здоров'я, перед початком низькокалорійної дієти обов'язково проконсультуйтеся у вашого лікаря. Будьте уважні – енергетичні потреби дітей суттєво відрізняються від дорослих, і запропоновані вашій увазі графіки не застосовні для людей віком до 20 років. Вага тіла, кг Енергетичні потреби жінок, калорії Енергетичні потреби чоловіків, калорії Активність новачок низька нормальна висока новачок низька нормальна висока 45 1200 1400 1600 1700 - - - - 49.5 1200 1500 150 00 1800 1500 1900 2100 2200 58.5 1300 1600 1700 1800 1500 2000 2100 2200 63 1400 1700 1800 1900 1600 2000 2100 2300 67.5 110 2200 2400 72 1600 1700 1900 2000 1800 2100 2200 2400 76.5 1700 1800 1900 2000 1900 2200 2300 250 1900 2200 2400 2600 85.5 1900 2000 2000 2000 2000 2200 2400 2600 90 1900 2000 2000 2000 2000 200 2000 2000 2100 2400 2600 2800 1 - Існує безліч експериментальних методик для оцінки ідеальної ваги людини та її енергетичних потреб. Усі вони дають дещо різні результати через свою специфіку – дійсно, погляд лікаря-кардіолога на ідеальну вагу пацієнта відрізняється від погляду Міністерства оборони на вагу сильного солдата. Енергетичні потреби настільки різних груп людей також сильно відрізнятимуться. Ми постаралися підібрати для вас варіант, що найбільш підходить для людей, які ведуть переважно малоактивний спосіб життя. З часом, коли фітнес та здорове харчування стане звичкою, ви зберете багаж знань, щоб самостійно планувати харчування залежно від поставленої мети. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 5 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 2.2 ГРУПИ ПРОДУКТІВ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ДЛЯ ПОБУДУВАННЯ ЗБАЛАНСОВАНОЇ ДІЄТИ. Будь-яка програма дієтичного харчування влаштована дуже просто: до денного раціону обов'язково повинні входити збалансовані кількості основних типів продуктів, необхідних для повноцінного харчування. Структура живильного раціону схематично може бути зображена у вигляді діаграми: У наведеній нижче таблиці ви знайдете приклади продуктів різних типів2. Групи продуктів Складні вуглеводи (крохмаль) і клітковина Білок (продукти мінімально доступної жирності) Некрохмалисті овочі Прості вуглеводи (цукор, фрукти) Знежирене або соєве молоко Жири жиру в скибочці) макаронні вироби рис картопля кукурудза, горох, квасоля, сочевиця приготована будь-яким способом нежирна яловичина, свинина, індичка, риба, дичина, продукти з соєвого білка очищені кабачки різна зелень приготовані зелені та помаранчеві овочі свіжі або консервовані фрукти м'якоть дині цукор, фруктоза, мед, сиропи (кленовий, шоколадний) нежирне або соєве молоко з калорійністю понад 2400 калорій слід збільшувати кількість складних вуглеводів, овочів та фруктів. Кількість білка на добу можна довести до 200 – 250 гр; - Зазвичай дієти строго обмежують споживання жирів. Однак ми наполегливо не рекомендуємо впадати в крайність і повністю виключати будь-які жири з дієти. Різні жири – необхідні для нашого організму поживні речовини, і виключення їх із раціону здорових людей може призводити до небажаних для здоров'я наслідків. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 6 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 3 ЗБІРКА ТРЕНАЖЕРА Перед тим, як приступити до збирання, рекомендуємо Вам розкласти всі елементи конструкції тренажера на вільній площі та прибрати пакувальний матеріал. Переконайтеся, що нічого не залишилося в упаковці. Впевніться в наявності всіх елементів конструкції тренажера. Зауважте, що деякі частини тренажера можуть поставлятися в попередньо зібраному вигляді. Використовувані кріпильні вироби та інструменти: Найменування Номер Кол-во Болт М8 х 6 3 4 5 1 Ключ 68 1 Фіксатор поручнів 6 1 Ключ-викрутка 67 1 Ключ шестигранний 69 1 Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 7 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Крок 1 Прикріпіть передній (35) та задній (36) основний рамі тренажера (32) за допомогою 4 комплектів болтів, шайб та гайок (35, 34, 33). Крок 2 Прикріпіть педалі (42, 25) до шатуна ключем-викруткою (67). Педаль з позначкою R помістіть праворуч, а з позначкою L – з лівої. Ліву педаль вкручуйте проти годинникової стрілки, а праву, навпаки, за годинниковою. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 8 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Крок 3 Увага: для виконання цього кроку потрібна участь двох осіб! Утримуючи передню стійку (51), як показано на малюнку, підключіть сигнальний провід (50 та 49) та з'єднайте трос регулятора навантаження (7 та 9, схема приєднання наведена праворуч). Після цього встановіть стійку (51) на основну раму (32) та закріпіть її за допомогою 4 комплектів гвинтів та шайб (48, 34). Слідкуйте за тим, щоб дроти не потрапили в зазор між стійкою і рамою, інакше можливе їх пошкодження. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 9 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Крок 4 Встановіть поручні (57) у затискач на передній стійці, закрийте місце з'єднання декоративною накладкою (2), встановіть бажаний нахил поручнів та закріпіть їх за допомогою втулки (5), шайби (3), стопорної шайби (4) та фіксатора (6). Виведіть провід датчиків пульсу через отвір у передній стійці, як показано на малюнку. Згодом за допомогою фіксатора (6) ви зможете за бажанням встановлювати такий нахил поручнів, який максимально відповідатиме вашому стилю та режиму тренувань. Крок 5 Встановіть сідло (13) на сідельну стійку (16) і закріпіть його за допомогою 3-х комплектів гайок та шайб (15, 14). Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 10 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Крок 6 Відкрутіть фіксатор висоти сідла (12), встановіть стійку з сідлом на основну раму (32). Відрегулюйте висоту сідла та закріпіть стійку сідла за допомогою регулятора (12). Згодом за допомогою фіксатора (12) ви зможете за бажанням встановлювати таку висоту сідла, яка максимально відповідатиме вашому стилю та режиму тренувань. Крок 7 Встановіть тренувальний комп'ютер (1) на основу, як показано на малюнку. Підключіть провід датчиків пульсу до тренувального комп'ютера та закріпіть комп'ютер на стійці за допомогою 2 гвинтів (51). Складання закінчено! Для більш комфортного використання вашого тренажера рекомендуємо встановити його на спеціально призначений для цього килимок. Легкий та міцний, виготовлений з нековзного полімерного матеріалу килимок Torneo A–913 збереже в цілості покриття підлоги та виключить прослизання тренажера під час використання. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 11 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 4 ТРЕНУВАННЯ 4.1 ЗАГАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ Увага: Перед початком занять проконсультуйтеся з лікарем. Це особливо важливо для осіб віком від 35 років або осіб, які мають проблеми зі здоров'ям. Перш ніж розпочинати заняття, прочитайте інструкцію повністю. TORNEO не несе відповідальності за будь-які пошкодження, отримані під час використання цього виробу. Не тренуйтеся під яскравим сонячним або штучним (неоновим, галогеновим) світлом. Уникайте надмірних навантажень, вони можуть несприятливо вплинути на Ваше здоров'я. Початківцям радимо збільшувати тривалість тренування та навантаження поступово. Основним показником інтенсивності тренування є зміна частоти пульсу. Перед початком занять доцільно виміряти свій пульс у стані спокою і надалі використовувати це значення як опорне. Нормальна частота пульсу залежить від віку та особливостей статури. Для здорової людини середньої статури максимальна частота стресового пульсу (пульс на піку навантаження) розраховується за формулою 220 - вік. Найбільш інтенсивне спалювання калорій відбувається в так званій аеробній зоні, яка знаходиться в межах 60 - 80% від максимального стресового пульсу. Наприклад, для 40-річної людини: Максимальне значення пульсу становить 220-40=180 Верхня межа «аеробної зони» - 180х80%=144 Нижня межа «аеробної зони» - 180х60%=108 Однак, слід пам'ятати, що ці значення є приблизними і під час проведення тренувань необхідно уважно стежити за своїм самопочуттям. Загальним показником підготовленості організму відновлення нормальної частоти пульсу після тренування. В ідеальному стані через 1-1,5 хвилин після закінчення тренування пульс повинен повертатися до значення спокою. Оптимальний режим тренувань, що забезпечує найбільш ефективне спалювання жирів, становить не менше 3-4 разів на тиждень по 50-60 хвилин кожна. При інтенсивніших заняттях необхідно залишати хоча б один день повного відпочинку. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 12 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 4.2 РОЗМІНКА ТА ВІДНОВЛЕННЯ Розминка перед тренуванням дозволяє вашому організму плавно увійти в тренувальний режим і суттєво знизить ризик спортивної травми. Зазвичай розминка включає загальнофізичні вправи на рухливість суглобів і “розігрів” мускулатури. Багато вправ, що використовуються для розминки, можна включати в тренувальну програму і виконувати вже в ході основного тренування з більш високою інтенсивністю або навантаженням для розвитку витривалості та швидкісно-силових показників. Часто розминка включає і елементи розтяжки. Вони важливі для збереження загальної рухливості і сприяють збільшенню силових показників в інтенсивних тренувальних програмах. Розминку з елементами розтяжки слід виконувати перед тренуванням протягом 10 хвилин, без різких рухів. Ви можете скласти свій власний комплекс таких вправ і трохи змінювати його кожні кілька місяців. Якщо ви дуже втомилися за день, і не відчуваєте сил на заплановане тренування, виконайте короткий комплекс розминки і розтяжки, це буде ваш розвантажувальний день. До наступного тренування ваш організм відновиться набагато краще. Не менш важливо правильно завершити тренування, виконавши кілька вправ для відновлення. Найчастіше це дихальні вправи (у тому числі нахили, підйом та розведення рук), вправи на розтяжку. Це допоможе вашій мускулатурі розслабитися і швидше розпочати відновлення, а серцю швидше перейти у стан спокою. Ці вправи можна виконувати після роботи в ті дні, коли у вас не заплановане тренування. Так ви зніміть стрес від роботи і розслабте мускулатуру, що втомилася за день. Якщо у вас "сидяча" робота, такі вправи корисні для профілактики захворювань хребта. Підвищити ефективність розминки та урізноманітнити її вам допоможуть різноманітні фітнес-аксесуари Torneo. Багато звичних і набридлих вправ стануть цікавими і ще кориснішими. Внесіть у розминку елементи гри та новизни. Повороти в сторони з гімнастичним м'ячем Нахили вбік з гімнастичним м'ячем Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 13 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 Підйом плечей з фітнес-гантелями Розминка плечей з фітнес-гантелями Віджимання на упорах Обертання корпусу на диску здоров'я Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 14 www. TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 4.3 ОПИС ТРЕНУВАЛЬНОГО КОМП'ЮТЕРА Ваш тренажер оснащений простим в експлуатації, але надійним тренувальним комп'ютером, який забезпечує контроль основних параметрів тренування. Дисплей комп'ютера відображає значення наступних параметрів: Позначення Позначення на дисплеї на комп'ютері Вимірювана величина, одиниці вимірювання TMR ЧАС Час тренування, сек 0:00 – 99:59 SPD СКОР Умовна швидкість руху, км/год 0,00 – 99,9 DIST ДИ пройдена дистанція, км 0,00 – 99,99 CAL КАЛР Витрачена енергія, ккал 0 – 9999 PULSE ПУЛЬС Частота пульсу, виміряна за допомогою сенсорних датчиків, уд/хв 30 – 240 Межі виміру У режимі зупинки на дисплеї буде від. Для початку тренування просто почніть крутити педалі тренажера. Керування комп'ютером здійснюється за допомогою кнопки РЕЖИМ. Ви можете вибрати один із режимів відображення даних: 1. Скануючий режим. У цьому режимі комп'ютер автоматично перемикатиметься на наступний параметр кожні 6 секунд. На дисплеї відображатиметься напис SCAN та позначення поточного параметра. 2. Стаціонарний режим. У цьому режимі комп'ютер постійно відображатиме значення параметра, який ви виберете. Щоб перейти до наступного параметра, натисніть клавішу РЕЖИМ. На дисплеї відображатиметься поточний параметр. Для перезавантаження тренувального комп'ютера утримуйте клавішу РЕЖИМ 2 секунди. Для продовження терміну служби елементів живлення комп'ютер автоматично вимкнеться через 4 хвилини після закінчення тренування. Для коректної роботи датчиків пульсу необхідно, щоб долоні щільно, але не дуже охоплювали сенсорні пластини. Робота сенсорів заснована на вимірюванні електричного потенціалу, тому долоні мають бути трохи вологими. Уникайте нанесення на долоні кремів і масел, оскільки вони можуть створювати плівку, яка перешкоджає виміру. При надходженні сигналу пульсу на дисплеї комп'ютера з'явиться символ серця. Стабілізація показань відбувається приблизно за 10 секунд після початку вимірювань. Сенсорні датчики пульсу не є медичним приладом, їх показання слід використовувати лише з довідковою метою для контролю інтенсивності тренування. Як будь-який електронний пристрій, комп'ютер вашого тренажера чутливий до впливу вологи та ударної дії. Для продовження терміну служби комп'ютера уникайте різкого струсу та падіння тренажера, не експлуатуйте його в приміщеннях з надмірною вологістю або в умовах, що допускають утворення конденсату. Для очищення комп'ютера використовуйте м'яку серветку, змочену в миючому засобі. Не використовуйте абразивні та агресивні засоби для чищення. Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 15 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 5 ПОДЕТАЛЬНА СХЕМА ТРЕНАЖЕРА Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 16 www.TopSport.com.ua Torneo RumBA B-105 Номер Назва Кільк. 1 Тренувальний комп'ютер Назва 1 37 Задній підп'ятник 2 2 Декоративна накладка 1 38 Пружина Ø1.8*Ø12.2*10N 1 3 Плоска шайба Ø8* Ø14*2T 1 39 Плоска шайба Ø8* Ø22*2 .5*2.5T 1 40 Стопорна гайка M8 1 5 Втулка Ø8*Ø12*14L 1 41 Кронштейн 1 6 Фіксатор поручнів M8 1 42 Ліва педаль 1 7 Регулятор навантаження 1 43 Накладка на кожух 9 M 4 В1 *50L 5 9 Трос регулятора навантаження (нижня частина) 1 45 Кожух лівий 1 10 Гвинт M5*10L 2 46 Передній підп'ятник 2 11 Тримач датчика швидкості 1 47 Передній стабілізатор 1 12 Фіксатор висоти сідла 1 48 Гвинт 4 Сигнальний провід (нижн.) 500L 1 14 Плоска шайба Ø8.5* Ø19*2T 3 50 Сигнальний провід (верхн.) 700L 1 15 Гайка M8 3 51 Передня стійка 1 16 Стійка сідла 1 52 Гвинт M5* 53 Заглушка поручнів 2 18 Привідне колесо Ø190 1 54 Датчик пульсу 2 19 Шатун 160W *5.5" 1 55 Гвинт ST3.5*20L 2 20 Підшипник приводного колеса в зборі 1 56 Обплетення поручнів 1 2 2 2* 1.5T*788.5L 1 22 Кожух правий 1 58 Гайка 3/8”-26*4.5T 4 23 Накладка на кожух правий 1 59 Фіксаторна шайба Ø10 2 24 Декоративна вставка 2 60 Кріплення 1 2 2 2T 1 26 Саморіз 3/16" *3/4" 4 62 Підшипник 6900 1 27 Саморіз ST2.9*8L 10 63 Маховик 1 28 Гвинт M6*35L 1 64 Підшипник 6000 1 29 Тримач 1 65 26*130L 1 30 Шайба Ø6*Ø13*1T 1 66 Шайба Ø10 1 31 Гайка M6 1 67 Ключ-викрутка 1 32 Основна рама 1 68 Мультиключ 1 33 Гайка-ковпачок М8 4 69 Ше 70 Пружина 1 35 Болт M8*65L 4 36 Задній стабілізатор 1 Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 17 www.TopSport.com.ua Torneo Rumba B-105 7 ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ Навантаження Плавне регулювання Вимірювання пульсу Датчики на поручнях Живлення тренажера 2 елементи живлення тип АА Розміри 86х51х108 cм (дов х шир х вис.) Вага 19 кг Максимальна вага користувача 110 кг Конструкція Транспортувальні ролики, регулювання кута нахилу поручнів, регулювання висоти сідла Велотренажер B-105 TORNEO Rumba 18 www. ТопСпорт.ком.уа